Alhamdulillah..Aku seadanya
sesuai untuk semua.
MENU BAR
Home
PJ
HAMBURAN HADAPAN
DIRIAN TANGAN
PJ TAHUN 5
MATLAMAT ATLIT BERLATIH
RENANG
OBJEKTIF LATIHAN
Sub Item
Sub Item
AIR TANGAN ISTERI
PAUN PIZZA
BADAK BERENDAM
Sub Item
Sub Item
MEE KUNING BUATAN SENDIRI
GULAI MAMAN
SABUN BUATAN SENDIRI
Sub Item
Sub Item
KU BERSUJUD
MASJID JETI LUMUT
Sub Item
Sub Item
MASJID GEMENCHEH
Sub Item
Sub Item
KELUARGA
LEMANG
MANISNYA KEJAYAAN
Sub Item
Sub Item
TEMUDUGA TING 1
Isnin, 27 Januari 2020
LATIHAN BOLA SEPAK
Rutin setiap kali turun latihan :
1. Jogging bersama bola
2. Regangan
3. Kemahiran mengawal bola
4. Kemahiran menggelecek dan menghadang pemain lawan.
5. Pemantapan formasi dan posisi.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan
Catatan Terbaru
Catatan Lama
Laman utama
Langgan:
Catat Ulasan (Atom)
Tiada ulasan:
Catat Ulasan